Create biedt work-outs aan voor iedereen die nood heeft aan beweging of die zijn of haar lichaam graag in goede conditie wenst te houden. We bouwen geleidelijk aan op en we zorgen ervoor dat deelnemers het eigen lichaam beter leren kennen zodat zij de eigen grenzen kunnen verkennen en deze zelfs verleggen.

Omdat we met het eigen lichaam aan de slag gaan, geen gebruik maken van toestellen en slechts in beperkte mate gebruik maken van kleinere gewichten, noemen we het niet fitness. Vroeger gebruikten we de naam figuurtraining maar niet zoveel mensen zijn vertrouwd met die term.

Work-outs zijn meer bekend en ze blijken ook heel populair. Heel wat mensen zien het belang van bewegen voor een goede algemene gezondheid en voor hun welzijn en welbevinden in. Mede dankzij het feit dat de juiste informatie hierover mensen meer bereikt, verklaart allicht waarom mensen alsmaar vaker kenbaar maken dat ze er behoefte aan hebben.

De oefeningen van onze work-outs versterken de spieren en daarmee het hele lichaam en de weerbaarheid. En laten we wel wezen … Zo slaan we een mooi figuur. We zijn terecht best trots op ons zelf als we er goed, beter, frisser en misschien ook wel gezonder uitzien. En vooral, als we ons goed in ons vel voelen. Eén ding kunnen we garanderen; u zal het meteen voelen!